Grups i horaris d’entrenament dia 1 de novembre
Dia 1 de novembre és festiu i per aquest motiu tots els entrenaments s’efectuaran a la piscina del Club
- Grup que entrena a les 16 hores a Son Hugo: de 8 a 10 hores
- Grup benjamí (Isa): de 10 a 11 hores
- Grups aleví (Nando i Mar): d’11 a 12:30 hores
- Grup que entrena a les 18 hores Son Hugo: de 12:30 a 14:30 hores
Xisco i Joan Lluís convocats per la RFEN
Els nedadors Joan Lluís Pons i Xisco Bleda, han estat convocats per la RFEN per participar en el Stage de preparació que tindrà lloc en CAR de Sant Cugat del 26 d’octubre a l’1 de novembre.
Joan Lluís i Xisco amb el seu entrenador Fernando Gómez-Reino
Màsters, 1a sabatina
Ahir, dissabte dia 19, va tenir lloc la primera Sabatina de la recent inaugurada Secció Màster del CN Palma. El nostre “coach” ahir fou Jordi Granados i como és habitual en ell va preparar un entrenament força variat i tècnic adaptat a tots el nivells, els ràpids, els menys ràpids i els que comencen. Estils, peus, sèries de 75, de 50, i per acabar “pull” i pales, completant un total de 2500 metres i ens quedàrem amb ganes de més!.
Bon ambient, rialles i esforç anaven de la ma. Al finalitzar, la satisfacció d’haver fet un bon entrenament, “mens sana in corpore sano”, i bereneta per continuar gaudint del companys.
La setmana que ve més i millor. Qui s’hi apunti serà benvingut.
1a Jornada lliga Aleví i 1r Control Federatiu
Actualitzat a 20/10/2013 a les 10:01
Juan De Miguel amb un temps de 59 segons i 30 centèssims a la prova de 100 estils, aconsegueix la millor marca de 17 anys. Enhorabona!
De Miguel: millor marca als 100 estils
Publicades les sèries del dissabte dia 19 d’octubre a Son Hugo:
Zona Esportiva
Actualitzada la Zona Esportiva amb Millors temps dels nedadors, Rànking Club i Topten Club